El bienestar fisico

El bienestar físico no es simplemente una cuestione de llevarte una vida sana, alimentarse correctamente y practicar algún deporte. También comprende un cuidado medico adecuado . ¿Estas bien informado sobre los estados médicos y el aotoexamen? ¿ sabes como y cuando administraste los diferentes medicamentos y como aprovechar al máximo los servicios médicos? para conocer mas profundamente todos estos componentes esenciales para el cuidado de tu salud , trata de contestar a las siguientes preguntas : ¿PROTEGES A TU CUERPO ADECUADAMENTE? -¿cepillas tus dientes a diario? .¿acudes a la consulta de tu dentista por lo menos una vez al año? -¿utilizas una crema protectora con filtro solar cuando tomas el sol? -¿cambias tus zapatos deportivos cuando están gastados? -¿cuando practicas ejercicio físico, te pones el equipo deportivo reglamentario? ¿TE AUTO EXAMINAS CON REGULARIDAD? -¿sabes como examinar tu piel para detectar un posible cáncer de piel? -¿conoces los síntomas de un cáncer bucal? -para las mujeres ¿examinas tus mamas cada mes? -para los hombres ¿examinas tus testículos cada mes? ¿APROVECHAS LAS REVISIONES MEDICAS AL MÁXIMO? -¿sabes si deberías analizar tu propio nivel de colesterol? -¿has visitado a un oftalmológo recientemente? -para las mujeres menores de 65 años ¿te has realizado un test de papanicolau en los últimos tres años? -sabes lo que es una mamografia y cuando te deberias de hacer una.